TITULO: RESUMEN DEL SYLLABUS 2019
Resumen del Syllabus 2019
Larrin Criollo Riquero
Universidad Internacional del Ecuador
Notas del Autor
Larrin Criollo, Facultad de Ingeniería Automotriz, UIDE
Financiación Personal
La correspondencia relaciona con este proyecto debe ser dirigido a Msc. Job Morales
Universidad Internacional del Ecuador, Avenida las Aguas.
RESUMEN DEL
SYLLABUS DE LA CÁTEDRA DE CULTURA FÍSICA III MALLA 2012
Educación física es una disciplina que se
centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y
mantener la salud mental y física del ser humano.
La educación física se puede ver como una
actividad terapéutica, educativa, recreativa o competitiva ya que la misma
procura la convivencia, disfrute y amistad entre los participantes que
conforman la actividad. (Graus)
El Syllabus que
nos presenta la cátedra de Cultura Física III de la malla 2012 es muy
innovadora que nos permite adquirir varios conocimientos de dicha cátedra en
forma teórica y práctica. Lo primordial que hay que conocer son las normas y
conductas de la UIDE que se debemos conocer en cada cátedra que estemos
presentes.
Figura 1. Semestre Abril 2019 - Agosto 2019. (Estudiantes)
El entrenamiento
deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo
progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de
supercompensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes
capacidades y cualidades físicas , con el objetivo de promover y consolidar el
rendimiento deportivo."(Unknown)
En dicho
Syllabus aprendemos las respectivas teorías del entrenamiento deportivo, donde
adquirimos conocimientos de la respectiva preparación física, que nos conlleva
a realizar calentamientos, toma de frecuencia cardíaca y nuestras capacidades
físicas que podemos ejercer, adicionalmente conoceremos un los principios
básicos de la instrucción formal.
Figura 2. Estiramiento. (Estudiantes)
Figura 3. Trote de calentamiento. (Estudiantes)
Vídeo 1. Trote de calentamiento. (Estudiantes)
Como termino de carga de entrenamiento se
entiende la medida cuantitativa de trabajo de entrenamiento desarrollado. El
concepto de carga comprende fundamentalmente el grado de estimulación que es
provocada en el organismo, luego de un trabajo muscular y que acarreará una
reacción de los sistemas funcionales de una determinada profundidad y duración.
Más específicamente, se entiende por carga:
- Las actividades físicas y/o mentales que
realiza el deportista encaminadas al desarrollo de las capacidades, hábitos,
etcétera.
- La suma de los
efectos del entrenamiento sobre el organismo. (Sanchez)
Una vez de realizar los respectivos
entrenamientos deportivos procedemos a realizar las varias actividades físicas,
condiciones físicas, cargas físicas, etc, donde realizaremos ejercicios
físicos, entrenamiento de atletismo que es uno de los deporte base para poder
realizar los demás entrenamientos, conoceremos algunas actividades motrices que
son los deportes más populares a nivel internacional como por ejemplo: el
fútbol, la natación, el voleyball, defensa personal, baile y danza, etc.
Figura 5. Carga Física. (Estudiantes)
Vídeo 2. Carga Física. (Estudiantes)
Vídeo 3. Flexiones de pecho. (Estudiantes)
Figura 6. Fútbol. (Estudiantes)
Figura 7.Deporte. (Estudiantes)
Figura 8. Prueba de velocidad. (Estudiantes)
Vídeo 3. Prueba de velocidades. (Estudiantes)
Siempre tenemos que tomar en cuenta los
hábitos de higiene y nutrición del deportista que es un aprendizaje teórico y
práctico a la vez.
Les dejo
adjuntos el Syllabus de Cultura Física III de las respectiva malla 2012 para
que puedan conocer más a fondo sobre las grandes actividades y aprendizajes que
nos deja el 5to Semestre Abril 2019 - Agosto 2019.
